Poukisa?
Gooming chwal te toujou yon pati enpòtan nan relasyon nou ak chwal yo. Pandan ke sa a ka sanble tankou yon senp swen chak jou, goumin se pi plis pase jis kenbe chwal la pwòp ak pwòp, li gen yon enpak pwofon sou sante chwal la, eta sikolojik ak relasyon avè m '. Pandan ane yo, mwen te vin reyalize enpòtans grooming, e isit la se kèk nan benefis prensipal yo ke mwen te rezime.
Kisa ki pral rive?
Premye a tout, goumin ka amelyore sikilasyon san chwal la. Pandan pwosesis la goumin, mwen dousman men byen fèm estimile po chwal la, ki pa sèlman retire pousyè ak pousyè tè nan sifas la, men tou, ede sikilasyon san an pi byen nan kò chwal la. Bon sikilasyon san ede metabolis chwal la, ede chwal la elimine toksin nan kò a, epi kenbe misk yo an sante. Espesyalman nan do a ak janm chwal yo, ki sibi yon anpil nan estrès fè egzèsis, efè a masaj nan goumin ka efektivman soulaje fatige, misk rèd, fè li refè pi vit, epi evite akimilasyon fatig.
Anplis de sa, goumin ede po a pwodui lwil natirèl, ki esansyèl pou sante po ak rad yon chwal. Pa goumin, lwil la distribye respire nan chak zòn, fè cheve chwal la gade briyan ak souplesse, evite sechrès ak fann.
Dezyèmman, goumin pèmèt mwen pi byen tcheke kondisyon fizik chwal la. Avèk swen chak jou, mwen te kapab tach nenpòt anòmal tankou wouj, boul, oswa siy bonè nan enfeksyon nan po a. Nan fason sa a, mwen ka fè fas ak pwoblèm jan yo leve epi anpeche pwoblèm minè vin pi grav enkyetid sante.
An menm tan an, goumin se tou yon aktivite ki ranfòse relasyon konfyans ant mwen menm ak chwal la. Atravè kontak fizik sa a, mwen te kapab devlope yon koneksyon emosyonèl pi pwofon ak chwal la, sa ki te fè li fè mwen plis konfyans. Espesyalman lè w ap fè fas ak zòn ki pi sansib li yo, tankou alantou zòrèy yo oswa pye yo, ak swen dou ak pasyan, mwen kapab detann chwal la plis epi fè li pi fasil pou kolabore ak lòt aspè nan fòmasyon oswa swen mwen an.
Anplis de sa, bwose regilye nan krinyè ak ke chwal la ap anpeche ne epi kenbe rad la klere ak an sante.. Cheve lis se pa sèlman estetik plezi, men tou, plis atire nan konpetisyon oswa ekspozisyon. Lè mwen penyen, mwen kapab retire pousyè, pousyè tè ak parazit nan krin mwen an, kidonk diminye risk pou yo trape maladi po.
Sa ki pi enpòtan, goumin ede chwal yo rete nan bon lespri. Apre yon jounen long nan fè egzèsis oswa fòmasyon, goumin detann chwal la ak degaje tansyon ak estrès nan kò li. Atmosfè a rilaks ak kè kontan pandan goumin diminye enkyetid epi li ede chwal la kenbe yon lide kalm. Mwen toujou remake ke apre chak sesyon goumin, chwal la sanble pi rilaks ak atitid la se notables pi bon.
Konklizyon
Nan yon mo, goumin chwal se pa sèlman yon pati nan entèraksyon chak jou mwen an ak chwal, li se tou yon mezi jesyon sante konplè. Avèk swen senp sa a, ou pral pa sèlman kenbe aparans chwal ou a, men tou, amelyore sante fizik ak mantal li. Si ou vle tou chwal ou a nan fòm siperyè, goumin se definitivman yon etap enpòtan ki pa ka neglije.
Si w enterese, ou ka klike isit la pou jwenn yon ka goumin pou chwal ou.
Tan pòs: Sep-30-2024
